Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для ускорения похудения. Ротач заявила, что для начала стоит делать скручивания с касанием коленей. Следующим упражнением станут скручивания к прямым ногам. Для этого необходимо прижать поясницу к полу, а прямые ноги поднять к потолку.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать