После 30 лет в организме начинают происходить изменения, которые замедляют обмен веществ и усложняют процесс похудения, считает диетолог Эми Шапиро. Она рассказала, что без тренировок постепенно сокращаются мышцы и замедляется обмен веществ. Процесс ускоряется после 40-50 лет, когда падает уровень половых гормонов.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать