Инструктор по хатха-йоге Александра Чуркина назвала пользу йоги для мужчин. Она заявила, что подобный вид тренировок помогает улучшить гибкость, координацию и силу, что полезно для мужчин, которые занимаются спортом. Чуркина отметила, что гибкость и сила улучшают показатели на тренировках и уменьшают риск травм.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать