Диетолог Джули Аптон посоветовала для профилактики простуды и гриппа пить кефир. Она указала, что в кисломолочном продукте содержатся пребиотики, которые поддерживают баланс микробиоты в кишечнике, тем самым улучшая работу иммунной системы и помогая ей эффективнее бороться с вирусами.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать