Фасоль, горох, нут и чечевица защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают работу иммунитета, заявила врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова. Она уточнила, что бобовые богаты витамином С, поэтому эффективно борются с окислительными процессами. Кроме того, они богаты фосфором, полезным для зубов.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать