Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина призвала людей старшего возраста придерживаться средиземноморской диеты, в которую входят много овощей и фруктов, а также рыба с полезными жирами омега-3. Для пожилых подобный план питания особо актуален, так как помогает укреплять сосуды.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать