Журналисты Men Today назвали способ совместить спорт и уборку. Для начала журналисты посоветовали пылесосить в квартире, так как это укрепляет руки и заменяет 20-минутную пробежку. Также при этом можно шагать вперед. Кроме того, рекомендуется мыть посуду, при этом поднимаясь на носки и опускаясь на всю стопу.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать