Использование велосипеда в городе является опасным способом сжигания калорий, заявил фитнес-тренер Лев Гончаров. По его словам, для эффективного сжигания жиров во время кардиотренировок надо поддерживать высокий пульс. Однако в городе на велосипеде следует ездить осторожно и медленно.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать