Мастер спорта международного класса по легкой атлетике Валерия Андреева посоветовала комплекс упражнений с фитнес-резинками для тонкой талии. Начать эксперт рекомендовала с обратной планки с резинкой на щиколотках. Также Андреева посоветовала выполнять боковую планку с диагональным касанием.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать