Фитнес-тренер Роман Филиппенко перечислил пять домашних упражнений для похудения перед Новым годом. По словам Филиппенко, в тренировки нужно включить берпи с отжиманием, прыжки на скакалке, выпады, бег и приседания. По его словам, за полтора месяца можно похудеть на шесть-семь килограммов.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать