Фитнес-тренер Светлана Бутова объяснила пользу выполнения утренней зарядки. По ее словам, эффект не ограничивается зарядом позитива и бодрости на весь день. «Она способствует быстрому пробуждению, улучшает физическую форму и помогает нормализовать вес», — заявила специалист.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать