Фитнес-тренер Руслан Панов рассказал, как правильно вернуться к тренировкам после отпуска и сбросить набранные за время отдыха килограммы без стресса. В частности, он заявил, что приступать к занятиям спортом и корректировать питание надо плавно и без излишней резкости.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать