Фитнес-модель Алена Доманская назвала способы подготовить фигуру к летнему сезону. Она заявила, что необходимо проводить регулярные и разнообразные тренировки. Для начала надо составить график, не пропуская ни одной тренировки. План должен быть разнообразным и сочетать в себе силовые и кардионагрузки.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать