Модель Катрин Барк назвала лучшие упражнения для стройных ног. Она посоветовала делать выпады, приседания и ягодичный мост, а также порекомендовала включить в комплекс упражнений выталкивания в положении планки. Завершить тренировку, по словам Барк, можно попеременным поднятием ног и рук в том же положении планки.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать