Фитнес-эксперты журнала Glamour рассказали о пользе «невидимых тренировок». Они отметили, что для достижения идеальной фигуры мало заниматься спортом — важно также правильно проводить время вне зала. Специалисты объяснили, что необходимо обратить внимание на психологическое состояние, отдых и восстановление.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать