Фитнес-эксперт рассказала о 15-минутной тренировке для ускорения похудения
![Фитнес-эксперт рассказала о 15-минутной тренировке для ускорения похудения Фитнес-эксперт рассказала о 15-минутной тренировке для ускорения похудения](/upload/iblock/0f8/ev2e0c3z70rnbn7grhpx9nxwxafmob0n.jpg)
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала о 15-минутной тренировке для ускорения похудения. Она предложила начать с подъема ног лежа. Также Ротач посоветовала выполнять классический ягодичный мост и упражнение «мертвый жук». Кроме того, тренировку можно дополнить отведением ног.
Дата создания: 29.01.2024 15:29:00