Фитнес-эксперт посоветовал упражнения для короткой тренировки на улице
![Фитнес-эксперт посоветовал упражнения для короткой тренировки на улице Фитнес-эксперт посоветовал упражнения для короткой тренировки на улице](/upload/iblock/83f/y9t5cpziqdicb08d1uhzt9q5g77z6f83.jpg)
Фитнес-эксперт Александр Калагур посоветовал три упражнения для короткой интенсивной тренировки на улице. Он рекомендовал бег на месте с высоким подниманием бедра, упрощенный берпи и джампинг джек. Они выполняются в четыре круга по 40 секунд с перерывом в 20 секунд.
Дата создания: 19.05.2023 16:52:00