Фитнес-эксперты Forbes дали девять советов по безопасному снижению веса. Они порекомендовали заменить сладкие напитки на воду, потреблять больше белка и ограничить потребление обработанных продуктов. Исследователи также отметили пользу здорового сна, занятий спортом и ведения дневника питания.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать