Фитнес-эксперт Ирина Ротач объяснила прибавку в весе после тренировок. Ротач обратила внимание на то, что во время восстановления мышц в них начинают происходить химические реакции, которые притягивают дополнительное количество воды. Также эксперт заявила, что регулярные занятия с отягощениями заставляют мышцы расти.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать