Фитнес-эксперт Светлана Бутова дала советы по похудению при одной тренировке в неделю. Бутова заявила, что подобная тренировка должна быть полноценной, в ней должны быть задействованы все группы мышц. Она посоветовала выбирать упражнения, в которых будут задействованы крупные суставы, например приседания.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать