Врач и телеведущий Александр Мясников, более известный как Доктор Мясников, объяснил возникновение бессонницы наличием некоторых привычек. Прежде всего он посоветовал не смотреть на часы при пробуждении посреди ночи. Он также подчеркнул, что ложиться на кровать днем нельзя, так как кровать — это рефлекс ко сну.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать