Диетологи Эми Ли и Триста Бест назвали простой способ сделать утреннюю яичницу полезной для похудения. Ли посоветовала добавить в привычное блюдо соус чили или кайенский перец. Эти приправы содержат полезные вещества, которые продлевают чувство насыщения, ускоряют метаболизм и позволяют получить больше энергии из еды.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать