Диетологи посоветовали еду, которая поспособствует улучшению настроения и излечению депрессии. Темный шоколад богат магнием и помогает успокоить нервную систему. В скумбрии и лососе много полезных жиров, и они также способны облегчить симптомы депрессии. Яичные желтки содержат полезный для мозга витамин D.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать