Диетолог Ольга Кораблева сравнила пользу арбуза и дыни. Дыня оказалась калорийнее арбуза, зато в ней оказалось больше клетчатки и витамина C. Однако в арбузе есть антиоксидант ликопин, который снижает риск развития болезней сердца и атеросклероза. Однозначно нельзя утверждать, что какой-то из бахчевых полезнее.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать