Диетолог и кардиолог Светлана Павличенко развеяла миф о вреде позднего ужина. Она отметила, что время приема пищи не играет решающей роли в борьбе с лишним весом. Главное — питаться сбалансированно и умеренно. Она порекомендовала есть в удобное время, чтобы не ложиться спать голодным или с ощущением тяжести в желудке.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать