Диетолог Марият Мухина сообщила, что пожилые люди склонны к инсулинорезистентности, набору веса и диабету, поэтому хлеб, каши, крупы и зерновые могут им навредить из-за высокого гликемического индекса. Диетолог посоветовала пенсионерам добавить в свой рацион творог, мясо и яйца.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать