Британский диетолог Керри Мейджор рассказала, как правильно питаться, не отказываясь от любимых блюд и не мучаясь с подсчетом калорий. По ее словам, пища делится на пять основных групп. Чтобы улучшить свое питание, достаточно каждый день есть продукты из всех пяти групп, причем ровно столько, сколько требуется.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать