Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова раскрыла рецепт полезного бутерброда. По ее словам, вместо белого хлеба следует использовать черный, серый или цельнозерновой, а также нужно добавлять в закуску побольше овощей. Специалист считает, что клетчатки должно быть в два раза больше, чем остальных ингредиентов.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать