Американский диетолог Роксана Эсани рассказала об опасности овсяной каши. По ее словам, каша с цельным молоком содержит насыщенные жиры, а добавление подсластителей повышает калорийность и содержание углеводов. Еще хуже ситуация с овсяными кашами быстрого приготовления, в которых, как правило, много вредных добавок.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать