Диетолог Наталья Круглова в беседе с News.ru перечислила продукты, которые лучше всего есть на ужин. По словам Кругловой, овощи должны составлять минимум половину от общего объема вечернего приема пищи. Диетолог подчеркнула, что последняя трапеза за день может включат в себя мясо птицы или рыбы, бобовые, гречку.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать