Диетолог Ольга Кондратенко заявила, что главным принципом здорового питания является баланс белков, жиров, углеводов и витаминов. По ее словам, человеку для нормальной жизни нужна энергия, главным источником которой являются углеводы. Они должны составлять 50 процентов от суточной калорийности пищи.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать