Диетолог и фитнес-тренер Кэтлин Троттер назвала простые и действенные способы сбросить набранные за новогодние праздники лишние килограммы. Она посоветовала разработать индивидуальный режим питания и тренировок с учетом особенностей организма. Помимо этого, стоит отказаться от экстремальных диет.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать