Чтобы избавиться от жира на животе, необходимо есть яйца и острый перец, считает диетолог Мелисса Митри. «Яйца — один из самых высококачественных источников белка. Он насыщает и содержит меньше калорий, чем жиры и углеводы», — объяснила Митри. Она добавила, что включение яиц в рацион помогает сократить порции.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать