Американский диетолог Райли Торнтон считает, что худеющим следует завести несколько простых, но полезных привычек. Эксперт советует никогда не есть чипсы прямо из пакетика. Вместо этого их лучше пересыпать в миску — так проще следить за количеством съеденного и контролировать размер порции.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать