Держать стресс под контролем можно в том числе и с помощью правильно составленного рациона питания, заявила врач-диетолог Ирина Мансурова. В беседе с Life.ru она указала, что положительно повлиять на стрессоустойчивость может триптофан. Кроме того, следует избегать дефицита витаминов группы B.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать