Британский врач-диетолог Майкл Мосли назвал три действенных способа похудения, которые помогли ему сбросить девять килограммов. Первое правило — не бояться голода. Второе правило в списке диетолога — небольшие периоды голодания. Третье правило Мосли — избегать переедания и концентрироваться только на пище во время еды.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать