Наш рацион должен соответствовать потребности в калориях, рассказала «Ленте.ру» врач-диетолог Елена Соломатина. Она также поделилась простым способом вычисления необходимого ежедневно количества калорий. По ее словам, чтобы понять, сколько калорий нужно организму в сутки, можно воспользоваться самой простой формулой.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать