Жительница Ирландии набрала вес во время первого локдауна, введенного из-за пандемии коронавируса. Она решила изменить образ жизни, чтобы похудеть, и за год сбросила 20 килограммов. Для этого ей пришлось создать дефицит килокалорий, она исключила из рациона вредную пищу и стать активнее.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать