Самым простым способом продлить жизнь можно назвать ходьбу. ведущие сидячий образ жизни люди живут в среднем на семь-восемь лет меньше, чем те, кто ходят суммарно хотя бы два часа в неделю. Например, можно пройти пару остановок вместо поездки на транспорте, отказаться от пользования лифтом и эскалатором.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать