43-летний австралиец Дуглас Дрисколл сбросил девять килограммов за 14 недель, одновременно прибавив килограмм мышечной массы. Для этого он изменил свою диету, пять-шесть раз в неделю посещал спортзал и каждый день, независимо от погоды, отправлялся на 12-километровую прогулку или пробежку.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать