Весивший 123 килограмма житель Индии решил изменить образ жизни. За семь месяцев он похудел на 53 килограмма. Для этого он начал придерживаться системы интервального голодания, отказался от фастфуда и стал выполнять высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые позже начал сочетать с силовыми.

Читать дальше. Ссылка на источник

Распечатать