В честь дня вулкана йога-студия Essence проведет открытое занятие по йоге в стиле виньяса flow. Ведущие инструктора студии, Островский Андрей и Пивинская Екатерина, проведут ознакомительное занятие для всех желающих разных уровней и возрастов. Виньяса flow - это динамическая силовая практика, позволяющая проработать все основные группы мышц, комбинируя силовую нагрузку, кардио и растяжку, сочетая их с правильным дыханием и концентрацией ума.
Данная практика позволяет быть всегда в тонусе, полным сил и энергии
⠀
Все, что вам нужно это быть 12 августа на Козельском вулкане и взять с собой каремат!